Sztuka radzenia sobie ze stresem na co dzień

Jestem zrównoważonym człowiekiem. Odnoszę sukces w wielu dziedzinach, bo wiem jak zaprzyjaźnić się ze stresem!

Stres może dopaść każdego z nas, niezależnie od pozycji zawodowej i posiadanego majątku. Celem szkolenia jest zmobilizowanie najlepszych stron swojej osobowości w walce ze stresem, diagnoza stanu emocjonalnego uczestników w trudnych sytuacjach, wypracowanie mechanizmów obronnych i aktywizujących zachowania.

PROGRAM SZKOLENIA

1. Mój stres:

Sposoby reagowania

Mechanizmy obronne aktywizujące sposoby zachowania

Objawy pracoholizmu i wypalenia zawodowego - autodiagnoza

2. Oswoić stres:

Szkodzi czy nie szkodzi? Dwa oblicza stresu

Typ osobowości a stres

3. Trening czyni mistrza:

Elementy treningu antystresowego

Strategie radzenia sobie ze stresem

Zjawisko wypalenia zawodowego - techniki szybkiego relaksowania się i usuwania napięć

4. Stres pod kontrolą:

Zapobiegać, unikać, izolować się - działania profilaktyczne i chroniące przed stresem

5. Zakończenie warsztatów i rozdanie dyplomów Akademii

Szkolenie odbywa się w godz. od 9.00 do około 17.00.
Na szkoleniu zapewniamy uczestnikom lunch i przerwę kawową.

Każdy z uczestników będzie miał możliwość indywidualnego uczestnictwa w proponowanych przez trenera zadaniach. Na warsztatach dowiecie się Państwo, w jaki sposób można pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać szansę na lepszą jakość życia w pracy.

Udział w warsztatach to koszt wynoszący 568 zł od jednego uczestnika. Cena obejmuje udział doświadczonych wykładowców, skrypt szkoleniowy, dyplom uczestnictwa oraz przerwę kawową i lunch.

Jeżeli zgłoszenie zostanie przesłane do 23 sierpnia 2008r. przewidujemy rabat w wysokości 100 zł. Koszt szkolenia wyniesie wówczas 468 zł.
Jeżeli jesteście Państwo zainteresowani warsztatami uprzejmie prosimy o czytelne wypełnienie formularza zgłoszeniowego i przesłanie go faxem wraz z dowodem wpłaty za warsztaty na numer 0-71 78 50 370. O uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń. Formularz zgłoszeniowy dostępny jest na stronie www.AkademiaKRD.pl lub prosimy o kontakt telefoniczny na numer 0-71 78 50 014.

Organizator szkolenia:
Akademia Krajowego Rejestru Długów
Ul. Armii Ludowej 21
51-214 Wrocław
www.AkademiaKRD.pl
Tel. 0-71 78 50 270,
Fax 0-71 78 50 370
e-mail: szkolenia@krd.pl